普段の生活に潜んでいる冷え症の原因
普段の生活の場や職場が体の冷えるような環境だと、体の各部分に冷えを感じて当然と言えば当然です。意外にもこのような環境で長時間過ごしている人が多いのが実際です。まず筆頭に挙げられるのがエアコンです。夏、強い冷房をきかせていると体の内部まで冷えてきます。近年は冷房病という言葉をよく聞くようになったと思いますが、これは強い冷房の環境の中で、自律神経が正常に働かなくなり、手足に痺れを感じるなどの症状を訴えるものです。この冷房が当たり前になった現在、冷え症は夏でも普通に起こるようになっています。入浴の仕方が冷え症に影響していることもあります。十分に体を温める入浴の習慣がない人は、習慣がある人に比べて冷え症を訴える割合が高くなっています。衣類は体温を保全する役目も持っていますが、ファッション性や動きやすさを優先した結果、寒い季節に体温が十分に保たれず、体が冷えてしまっている場合もあります。また、体を締め付けるような服装は、体内の血行を悪化させ、結果として冷え症を引き起こします。喫煙の習慣を持っている人は、冷え症の原因のひとつがタバコです。タバコは毛細血管を収縮させ、血行を悪くします。
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